Dans un environnement où les défis auxquels font face les professionnels de la santé rendent leur travail ardu, le stress semble être une conséquence incontournable. La qualité de vie au travail est intrinsèquement liée à l'épanouissement des employés. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, le Burn Out est un syndrome résultant d'un stress professionnel prolongé.En France, on constate que 34% des employés sont touchés par le Burn Out. C'est dans ce contexte que nous proposons cette formation, qui introduit des outils simples à mettre en œuvre dans votre environnement professionnel pour améliorer votre bien-être à chaque début de journée. Plusieurs études démontrent, par exemple, que la méditation de pleine conscience peut prévenir ou aider à gérer une phase de burn-out ou de dépression. Une pratique régulière de cette technique peut même entraîner des modifications dans la structure du cerveau, ce qui contribue à l'amélioration de la santé mentale et physique.Alors n'hésitez plus, donnez-vous la permission de savourer des instants de bien-être que vous pourrez instaurer grâce à cette formation.